Gracias por esta experiencia!

El hombre demuestra su grandeza, por la forma en que trata a los pequeños, gracias chipilines

¿Porqué estás aplazando tu vida?

Eres de los que espera a que llegue el viernes para disfrutar de tu vida? ¿De los que sólo trabaja todo el año para esperar a tener una semana de vacaciones? ¿Porqué estás aplazando tu vida? ¿Cuál es el sentido de hacer esto? Sal ahí fuera y persigue tus sueños. Cada día debes levantarte con la ilusión de vivir tu propia vida.

Evolution360 tactical

Que es Evolution360 Tactical ?

Evolution360 Tactical es  un sistema de entrenamiento funcional Dirigido por Entrenadores Certificados , Programa de acondicionamiento físico  adaptado para las tareas más exigentes unidades tácticas especiales, grupos de operaciones especiales, bomberos, guardaespaldas, rescatistas  etc. . basado en un entrenamiento funcional aplicado a las más duras tareas.

 Cuales son Beneficios de Evolution360 Tactical ?

1. Potencia las capacidades físicas y neurológicas

2. Ayuda a corregir posibles defectos en técnicas tácticas individuales y/o colectivas.

3. Mejoran los reflejos y la coordinación.

4. Desarrolla habilidades de visomotoras.

5. Estimula la higiene y la salud.

6. Contribuye a  soportar mejor la fatiga,  y propicia con energía para realizar todas las actividades del día.

7. Ayuda a superar el miedo en las tareas difíciles.

8. Frena sus impulsos excesivos en momentos de alto estrés.

9. Se vuelve más colaborador y propenso al trabajo colectivo  y menos individual.

10. Resulta tremendamente eficaz para asimilar todas esas TTPs (tácticas técnicas y procedimientos), que en esencia no requieren que se produzca realmente un evento  para poder practicarse. Mediante la reiterada repetición de movimientos, ejecutados de la forma más correcta posible, pausadamente y sin prisas de ningún tipo, se pueden asimilar fácilmente determinadas TTPs.

11. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.

12. Aumenta la efectividad y capacidad de respuesta operativa.

 Cuánto dura una sesión de entrenamiento?

Una sesión de Evolution360 Tactical dura 45 min.

10 minutos de acondicionamiento muscular con actividades denominadas  “drills” en el mundo de la lucha, podrán aumentar la resistencia muscular y cardio-respiratoria en el desarrollo de acciones defensivas o de esfuerzo físico, constituyendo un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción.

25 min de entrenamiento de alta  intensidad por intervalos de tiempo HIIT o HITP con ejercicios funcionales aplicados a la necesidad.

10 min de Vuelta a  la calma con movimientos de movilidad contribuyendo a una mejor recuperación del tejido muscular y evitando posibles contracturas debidas al esfuerzo; para normalizar las funciones orgánicas y el equilibrio homeostático general que se tenían en la situación inicial de reposo.

Factor diferenciador de Evolution360

Somos diferentes, somos Evolution360!

Beneficios de Evolution360 para la salud

Es mas que un simple entrenamiento, es ser fitness realmente!

Que es Evolution360?

Evolution360 es el primer y único sistema de entrenamiento avalado y reconocido por el Instituto nacional de Deportes y Ministerio del Poder Popular para la juventud para el deporte. Actualmente con codigo para obtener el aval de American Council on Exercise (ACE). Pero es mas que un entrenamiento. Somos la oportunidad, de invertir, crecer y expandir conviertiendo a Evolution360 en una franquicia rentable y exportable

TALLER Fotografía Móvil para Emprendedores 2.0

TALLER Fotografía Móvil para Emprendedores 2.0.

Dirigido: a emprendedores, community managers y entusiastas del 2.0, que deseen potenciar su imagen en las Redes Sociales.

Contenido:

1) Introducción al smarthphone y su cámara

2) Pixeles y Mega Pixeles de tu cámara, algunas características técnicas

Vamos con las fotos:

3) Reconocimiento de tu interfaz

4) El estilo de nuestras fotos y la fidelidad hacia el mismo

5) Los selfies

6) Ley de los tercios

7) La Luz y su ausencia

8) ISO, exposición

9) Temperatura de color y balance de blancos en el móvil

10) Profundida de campo y por qué usarla

11) APLICACIONES NATIVAS

12) APS PARA EDITAR… SNAPSEED / VSCO CAM

13) Cuál fotografía escojo?

14) Tips para Fotografía en exteriores

15) Instagram / Facebook

16) Las fotos de perfil

17) Importar y Exportar nuestras fotos

18) Consejos finales – Conoce tu cuerpo, ensayo y error

-No solo tu eres el protagonista.

- El flahs

-El timelapse.

William Villegas.

Comunicador Social mención Audiovisual - Universidad Católica Santa Rosa, Caracas.

Especialización en producción de Radio, Cine y Televisión Mediax - Gente de medios

Fotografo Profesional - Fitness / Alimentos

Director Audiovisual Evolution Advance Nutrition

@willvillegas
@cimafotografia1

Lugar: Caracas.
información: ventas@nutritek.net.ve
Incluye:
Certificado de asistencia
Carpeta Hojas de Notas
Lápiz 2
Refrigerios Líquidos AM / PM

Vaciando Verdades!

El #Fitness es tan vacío que en oportunidades siento estar en el mundo equivocado. 
#Entrenadores obsesionados con su#EGO dedicado solo a vestir #marcas, atletas engañándose y gastando dinero en esteroides, anabólicos, para obtener un cuerpo nada funcional en un supuesto deporte con porcentajes de grasa delicadamente bajos hipertrofiando músculos y haciéndose mas torpes, peor aun copiando modelos#kardashian o #Rosita a los 30,40 y hasta 50 años. 
No te preocupes por impresionar con tu forma de vestir, con tu forma de lucir o con tu #belleza fisica, todo eso tal vez es bueno pero se acaba, no enamora y no convence el alma como una personalidad sencilla y humilde.

El mundo de hoy gasta tanto tratando de vender una imagen tan plástica y falsa del ser humano y se olvida de la verdadera #belleza, esa que está muy dentro del corazón. Hoy la mayoría de personas están tan preocupadas por verse bien físicamente que se olvidan de cuidar y cultivar lo que poseen dentro, esa belleza que perdura toda la #vida, esa belleza que encanta y no se acaba, que aún lejos de esta vida sigue brillando con luz propia.

Se sencillo de corazón, muestra tu belleza interior, conquista al mundo con todo eso bello que posees dentro y veras como al final tu hermosura real resplandecerá.  Recuerda, mientras más sencilla es la gente, más hermosa resulta al final.

Seguro este post no tendrá muchos likes

Pensando

Hoy estuve conversando con tres jóvenes universitarios, vi en ellos la tranquilidad del desesperado, por eso me propuse hacer este post. Hoy en día tener el Titulo Universitario no te garantiza nada. Además te exige dedicarle unos cuantos años de tu ‪#‎vida‬, plazo bastante digno de tener en cuenta, porque en ese periodo algunos ya pueden haberse hecho ricos gracias a sus ‪#‎negocios‬ exitosos. Son personas que han aprendido por otras vías cosas con las cuales están generando ingresos que no requieren para nada de los consabidos títulos universitarios.

Sin embargo nunca es tarde y para los académicos y versados entre togas y birretes les sugiero apliquen esta metodología. ¿Cual es la metodología? simple utilizar el pensamiento lateral versus el pensamiento vertical.

El pensamiento vertical es el usual, el habitual, el común y el generalizado. Es el que nos dice que si estudias derecho es para ser abogado y si estudias medicina es para ser médico.

El pensamiento lateral es el que resulta de un proceso de expansión de la mente fuera de sus cauces habituales de funcionamiento. Es el que nos dice que si has estudiado enfermería no tienes porqué trabajar de enfermero, sino que puedes utilizar lo que sabes (el conocimiento), sin que nadie te dé permiso, para enseñar a otros sobre primeros auxilios, técnicas para prevenir ataques al corazón o consejos para una vida saludable. Porque si los quieres para ganarte la vida o labrarte un futuro profesional NO TE HACEN FALTA. Lo que te hace falta para ganar dinero es conocimiento, talento y aptitud. Con cualquiera de esas cosas puedes vivir muy dignamente y hacerte lo rico que quieras. Debes saber rentabilizarlo, por supuesto y seguir una estrategia. Ese tipo de conocimiento, desgraciadamente, no te lo dan en la universidad, pero lo puedes aprender gratis en internet (ironías de la vida). Que Opinas? 

Entrenamiento Físico de Unidades de Operaciones Especiales

Cuando hago algo, no me conformo con hacerlo, sino hacerlo mejor. 
Existen en el mundo Unidades de operaciones especiales, encargadas de ejecutar tareas de alto riesgo y en las condiciones mas extremas.
Estos individuos y atletas tacticos a diario los someto a un entrenamiento intensivo en las #FuerzasEspeciales que es esencial para desempeñarse bajo una presión fisica extrema en diversos climas y condiciones. Estos hombres están altamente calificados para participar en la extracción, reconocimiento y combate, rescate de rehenes bajo cualquier circunstancia, debido en gran parte a este tipo de #entrenamiento va más allá que unos simples levantamientos y abdominales, nadar y correr, la formación física que le doy a los  operadores tácticos permite que vayan más allá de los límites de su cuerpo para soportar el estrés neuromuscular y cumplir la misión.
La guerra moderna exige a un operador con una condición física óptima. 
Los #comandos son atletas tacticos capaces de cubrir las enormes cantidades de terreno a pie o arrastrándose por el suelo subir barrios con las mochilas, las municiones y otros equipos que pueden llegar a pesar 60kg. 
Hoy día nuestro sistema de entrenamiento físico 360,esta siendo considerado la élite del acondicionamiento físico, quien lo diría. Pronto nos verán en otras latitudes.

Siempre lo digo"no se trata de parecer fuerte, sino de serlo... además de resistente, rápido, ágil... lo más completo posible"

Este es nuestro Programa de acondicionamiento físico  adaptado para las tareas mas exigentes unidades tácticas especiales, grupos de operaciones especiales, bomberos, guardaespaldas etc . basado en un entrenamiento funcional aplicado a las mas duras tareas.

Gracias vida por haberme dejado pasar por estás escuelas hoy día todo tiene sentido. 
Y los demás que copien!