Entrenamiento Funcional de Fuerzas Especiales Evolution360 Tactical

Entrenar a un tirador siendo operador tactico desde el punto de vista físico no es sencillo.
Sostener el fusil necesita de una exquisita diferenciación de su fuerza, que se manifiesta por:

Sostener el peso del arma (kg). Agarrar la empuñadura (en kilogramos/fuerza). Vencer la resistencia del disparo.
Estos esfuerzos se realizan simultáneamente, con el fin de garantizar las menores oscilaciones posibles del sistema tirador – arma, de ahí la importancia del desarrollo de la resistencia a la fuerza (representada por el peso del arma) en los miembros superiores (y en caso particular, del miembro de ejecución), así como el debido balance muscular entre sinergistas y antagonistas, y el acoplamiento del conjunto músculo-esqueletico para el mantenimiento del equilibrio en la posición de tiro.

Además el táctico lidia con :

Factores condicionales: edificaciones, equipamiento, adversarios.

Factores influyentes externos: rehenes, espectadores, clima. Factores técnico - coordinativos, factores tácticos etc. Al disparar el rendimiento y efectividad, señala la complejidad para delimitar la influencia de cada uno de sus componentes por separado, por el estrecho vínculo entre ellos.
Por lo que un entrenador físico de unidades de operaciones especiales o de cualquier otra disciplina , debe conocer a profundidad estos gestos tácticos o deportivos, practicarlos a diario para entender la biomecanica, de lo contrario su ‪#‎entrenamiento‬ no tendrá sentido.

Evolution360 tactical

Que es Evolution360 Tactical ?

Evolution360 Tactical es  un sistema de entrenamiento funcional Dirigido por Entrenadores Certificados , Programa de acondicionamiento físico  adaptado para las tareas más exigentes unidades tácticas especiales, grupos de operaciones especiales, bomberos, guardaespaldas, rescatistas  etc. . basado en un entrenamiento funcional aplicado a las más duras tareas.

 Cuales son Beneficios de Evolution360 Tactical ?

1. Potencia las capacidades físicas y neurológicas

2. Ayuda a corregir posibles defectos en técnicas tácticas individuales y/o colectivas.

3. Mejoran los reflejos y la coordinación.

4. Desarrolla habilidades de visomotoras.

5. Estimula la higiene y la salud.

6. Contribuye a  soportar mejor la fatiga,  y propicia con energía para realizar todas las actividades del día.

7. Ayuda a superar el miedo en las tareas difíciles.

8. Frena sus impulsos excesivos en momentos de alto estrés.

9. Se vuelve más colaborador y propenso al trabajo colectivo  y menos individual.

10. Resulta tremendamente eficaz para asimilar todas esas TTPs (tácticas técnicas y procedimientos), que en esencia no requieren que se produzca realmente un evento  para poder practicarse. Mediante la reiterada repetición de movimientos, ejecutados de la forma más correcta posible, pausadamente y sin prisas de ningún tipo, se pueden asimilar fácilmente determinadas TTPs.

11. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.

12. Aumenta la efectividad y capacidad de respuesta operativa.

 Cuánto dura una sesión de entrenamiento?

Una sesión de Evolution360 Tactical dura 45 min.

10 minutos de acondicionamiento muscular con actividades denominadas  “drills” en el mundo de la lucha, podrán aumentar la resistencia muscular y cardio-respiratoria en el desarrollo de acciones defensivas o de esfuerzo físico, constituyendo un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción.

25 min de entrenamiento de alta  intensidad por intervalos de tiempo HIIT o HITP con ejercicios funcionales aplicados a la necesidad.

10 min de Vuelta a  la calma con movimientos de movilidad contribuyendo a una mejor recuperación del tejido muscular y evitando posibles contracturas debidas al esfuerzo; para normalizar las funciones orgánicas y el equilibrio homeostático general que se tenían en la situación inicial de reposo.