Gurus del fitness en Instagram esta es para ustedes!

En la era del ‪ ‎smartphone‬ son los gurús ‪ ‎fitness‬ de ‪ ‎Instagram‬ quienes nos sirven de motivación 3.0 para empezar, continuar o no abandonar nuestra rutina deportiva. Y es que una parte muy importante para conseguir ponernos en forma está en encontrar la inspiración para hacerlo.

Muchos ‪ ‎entrenadores‬ lo saben bien y dedicamos gran parte de nuestros esfuerzos a evitar que la moral de nuestros entrenados decaiga. Sin embargo en las ‪ ‎redessociales‬ podemos encontrar de todo un poco.

Algunos son solo fitness en redes sociales, proponen rutinas y algunos un poco mas osados recetan dietas(ya lo hablamos) ser fitness en‪ Socialmedia‬ esta de moda, sin embargo si tu trabajo es de entrenador mas o menos para que pones un post desnuda o semi desnudo? y no precisamente con el animo de mostrar tu definición muscular. He visto con preocupación como siguen a estos individuos que son supuestos‪ ‎INFLUENCERS‬ (entre comillas) claro porque ademas tienen miles de seguidores pero solo 0.4% les da like y sus post tienen muy pocos o ningún comentario.
A que se debe este fenómeno? es vender la falsa imagen del fitness,mientras otros se dedican hablar de su ‪outfit‬ del día o los fastidiosos post de publicidad.
También encontramos aquellos que recomiendan comer ‪ ‎Chia‬ o leche de cabra capada en india, o ganadores de masa que son incomprables y lo mejor del cuento es que ni ellos siquiera lo probarían.

Hay infinitas formas de motivarse a la hora de hacer ejercicio. Las redes sociales tienen un alcance muy poderoso y muchos somos influenciados por ellas, realmente te invito a seguir cuentas reales, personas naturales y no‪ ‎atletas‬ de espejo , que en realidad nos aporten y nos motiven a alcanzar nuestro objetivo.
Un abrazo.

Pd: Hasta el mal de ojo me cae bien! 

Mas Atractivo pero cada día mas torpe

Pasar por delante de una sala de #musculacion o de “Fitness” y ver a tantas personas que con sinceridad pienso pierden el tiempo y la vida me hace cabecear sin control; realmente me desgasta. Lo mas grave aun es personas que van desde estar sentados en una bicicleta mientras incluso ven una serie en la #tv del #gimnasio, “esquiando” en una elíptica a la vez que nutren su #instagramde la foto “#fit “del día, o los aductores en sincronía mientras hablan con el entrenador que no sabe como coquetearte. Eso no es #fitness.

El ser humano no necesita más que ser y sentirse capaz, autónomo y seguro en la vida para aquellas situaciones de necesidad o de peligro. La industria del #fitness arruinó la idea de moverse para ser más capaz , infiltrando con sigilo la idea de entrenar por belleza, por un cuerpo más bonito, un cuerpo a conseguir a través de movimientos sin sentido que incluso han derivado en una distorsión de la belleza y proporción humana.

Sí! Más atractivo, pero más torpe…esos glúteos de#michellelewin y que además nunca conseguirás empujando esa cinta elástica, no te van a salvar la vida el día que tengas que saltar un obstáculo, una hipertrofia (estética y no funcional) no te ayudara a mover tu cuerpo de manera ágil. No lo harán. La única razón por la que de verdad debemos de entrenar es para tener a tope nuestro organismo, por ello debemos de movernos con la eterna intención que se caracteriza produzca una mejora en nuestras capacidades física como la fuerza, la velocidad o las resistencias aeróbicas y anaeróbicas, o en nuestra destreza de saltar un obstáculo, o de colgarnos y evitar un peligro, y también de nuestra movilidad general.
Los Entrenadores somos responsables, tenemos la obligación moral y profesional de servir con utilidad, eficacia y buscando objetivos mas claros que unas simples nalgas o un bíceps de 50 cm.
#BuenosDias