EL vino y las mujeres

Está comprobado que tomar vino (no en exceso porque el resultado es una verdadera curda) en cantidades pequeñas ayuda a las mujeres a incrementar su libido. Esto sucede porque el etanol del vino estimula una parte del cerebro llamada hipotálamo que regula las funciones humanas básicas, incluyendo la temperatura corporal, el apetito y el deseo sexual.

Moderación y regularidad

Un estudio sobre sexo y vino revela que las mujeres que toman vino en forma regular tienden a tener una vida sexual mejor. Según el estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine, las mujeres que bebían una copa de vino tinto al día reportaban mayores niveles de deseo sexual y tenían mayor ‪#‎lubricación‬ vaginal, en comparación con aquellas que tomaban cualquier tipo de alcohol solo ocasionalmente o las que no bebían en absoluto.
Los investigadores sospechan que los altos niveles de polifenoles con propiedades antioxidantes en el vino pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a las áreas claves de la ‪#‎excitación‬.
Aquí te dejo los mejores 5 vinos para vinos para mejorar tu deseo sexual

1.‪#‎Spinetta‬ Barbaresco.

2. ‪#‎Champagne‬
3. ‪#‎Oporto‬ Blanco

4. ‪#‎Vino‬ caliente y amaretto

5. ‪#‎Burgundy‬ ¿Crees que el vino te ayuda a tener una mejor vida sexual?.

Cuida tus senos mientras entrenas!

Yo soy amante de ‪#‎PamelaAnderson‬ y todas ‪#‎Baywatch‬ que corrían por la‪#‎SantamonicaBeach‬ con ese vaivén de sus senos y quien no? Sin embargo , una de las incomodidades más recurrentes en una mujer corredora es el dolor de senos debido a la actividad física. Pero con estos sencillos consejos podrás minimizar las molestias.

Es común que en ciertas ocasiones, sobre todo cuando te encuentras en tu periodo menstrual, los senos te duelan un poco más de lo normal, pero al ejercitarte, esta molestia se maximiza si no se utiliza un soporte adecuado. . Así que aquí te doy 10 recomendaciones para el cuidado de tus senos mientras entrenas.

1. Al ejercitarte NECESITAS un soporte adecuado. Un sports bra con mayor rigidez en las copas, hará que tengas mayor estabilidad y con ello, disminuyas el dolor que puede causar la práctica deportiva

2. Tu pecho tiene bastante movimiento, independientemente de la velocidad en la que corras, por ello, no minimizarán las molestias si trotas o haces ejercicios de velocidad

3. Trotar sin el apoyo adecuado puede generar problemas de espalda y tu postura al correr será completamente incorrecta. Debes hacerlo lo más derecha posible

4. Evita los sujetadores con costuras en las copas, ya que puede causar heridas debido al roce y sudor constante

5. Los senos tienden a resecarse cuando estás en tu periodo, por ello necesitas aplicar un poco de vaselina y evites lastimarte al correr (debido al sudor). 6. Para eliminar el dolor, intenta incrementando la cantidad de vitamina E en tu dieta.
7. No existe una regla que indique si es mejor que utilices tirantes delgados, gruesos, o varillas en las copas. Todo depende de lo bien que te sientas al usarlo

8. Recuerda que el periodo de vida de un bra deportivo es más corto que cualquier otra de tus prendas. Está en contacto con una parte bastante sensible de tu cuerpo y debes tener cuidado con las infecciones. ¡Cuida tu cuerpo y sigue corriendo!

¿Qué prefieren lampiños o velludos?

Mientras me afeitaba hoy surgió una duda 
En el mundo hay una moda #Hypster . Los bigotes largos, las barbas espesas y el pelo en pecho son las principales características de la identidad del “macho” muy común en la comunidad del #CrossFit . Sin embargo, algunos nos depilamos (De verdad soy medio lampiño) por criterios de estética e higiene. Es por eso que hoy la depilación masculina dejó de ser de dominio exclusivo para ciclistas, modelos y nadadores, y se convirtió en una tendencia que poco a poco adquiere más adeptos. El cuidado personal antes era asociado a debilidad, pero hoy es fuertemente cuestionado. Pero hay algo que quiero saber ¿Qué prefieren lampiños o velludos?