5 COSAS QUE ODIO DEL CROSSFIT

Soy L1 y #crossfiter y en los últimos meses muchos #haters han agarrado de moda el escribir artículos del porqué odian tanto al CrossFit . Por ese motivo (y para no estar fuera de moda) decidí escribir 5 cosas que odio del CrossFit.

1. Ya se volvió "mainstream"

No me mal interpreten, el observar en los últimos años como miles de personas al rededor del mundo se levantan del sillón y dan un giro más saludable a su vida es en verdad inspirador, sin embargo extraño la vieja escuela.
Antes ibas a fiestas y si mencionabas que practicabas CrossFit y te consideraban un "atleta extremo" y te convertías en el centro de la fiesta. ahora hasta tu #abuela cambió su foto de perfil por una en la que sale haciendo un buenos días con una barra de #PVC.

2. Todo es consumismo
Un dato curioso sobre las personas que practican #CrossFit es que son brutales consumidores, desean lo más nuevo, lo último y lo mejor, sin importar que parezcan anuncios andantes de marcas. Antes agarrabas tus#converse y hacías maravillas con ellos, ahora existen un tipo de zapato específico hasta para ir al baño en el box.
Es común encontrar a personas con zapatos para #halterofilia que cuestan arriba de los 200 dólares haciendo sentadillas con 50 kilos.

3. Ahora resulta que todo mundo es atleta o #coach.
Un coach es un profesional que posee conocimientos profundos de la anatomía humana y función del cuerpo, conoce de programación, volúmenes de entrenamiento y prescripción de peso, además es experto en formar verdaderos #atletas y cuida la salud de sus #Crossfiters sin importar edad o condición.

4. Zumbapowerinsanecrossfit

En verdad es cómico la cantidad de pseudo certificaciones, supuestos centros de entrenamiento y "nuevos" sistemas derivados del CrossFit .
5. La secta llamada CrossFit

También dentro de algunos #box uno puede percibir elitismo o rechazo por personas nuevas, y actúan como si los nuevos tuvieran que pasar por un proceso tribal para ser aceptados o de plano nunca son aceptados, en vez de crear comunión, interés y un ambiente de aprendizaje no pasa en #speck¿Y tú que odias del CrossFit?

Esteroides en el Crossfit

Hace unos dias decidí hacer este post, aunque se que voy hablar de un tema delicado es importante como#CFL1 coach l1 hablar de este punto.

Ya es comun ver en los #box(inyecciones de testosterona, HGH, la mayoría de prohormonas orales…). Las sustancias prohibidas en CrossFit son establecidas, al igual que en el resto de deportes, por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA), sin embargo es#CrossFit® (a través de la National Center for Drug Free Sport) quien realiza los tests.

Ahora la pregunta es si realmente interesa que se conozcan casos que afecten a una marca y deporte en crecimiento, que todavía es poco conocido en el mundo, pero que crece como la espuma. No es igual abordar el tema del dopaje en este deporte que en otros ya asentados, hablando desde la perspectiva comercial.

Hace poco una persona me comento acerca de como Rich Froning, Matt Chan y Jason Khalipa han desarrollado físicos espectacularmente desarrollados, sin duda un buen entrenamiento una envidiable  alimentación y un total descanso

En este afán de copiar #modelosmuchos entrenadores invitan a sus#crossfiters al uso de esteroides y anabolicos, para alcanzar este sueño sometiendo a sus cuerpos a riesgos graves. Un ejemplo del pinchito en el cuerpo del #crossfitero los vi en los#fitgames #venezuela donde notablemente habia ayudita extra en casi todos los competidores, les recuerdo amigos mios que el  cuerpo no distingue entre "musculos" esa es la razón porque vemos #crossfiter con un recto abdominal desarrollado mezclado con una barriga de cervecero, resulta que los músculos lisos (que comprende órganos internos) 
también se hipertrofian produciendo ese#sixpax de homero simpson y mas aun su musculo cardiaco por características anatómica de la caja torácica no permite su hipertrofia hacia afuera solo, engrosando las paredes del corazón "pericardio" y afectando la función cardíaca.

Así como #Crossfit hace la guerra a#Cocacola con su campaña#diabetes también deberían ir en contra de lo que implosionara el deporte
Del #Fitness 
El batir nuestras propias marcas y ser mejores que otros en competición manteniéndonos “limpios”, creo que no tiene precio. 
#FelizDia #EstiloDeVidaEvolution

Hoy te hablo de las mejores app poder hacer el seguimiento de tu entrenamiento CrossFit.

WodBox (para iPhone y Android). A través de ella puedes acceder diariamente al WOD que hay preparado en diferentes box además de contar con una gran histórico de WOD’s ordenados por nombre.

Wodlist (para iPhone). Una aplicación bastante visual e intuitiva de manejar. El inconveniente es que para aquellos que estén iniciándose en el mundo del CrossFit quizá sea un poco complejo, pues no ofrece mucha información en cuanto a realización de ejercicios y en ocasiones te verás obligado a buscar significados si no estás familiarizado con el léxico.

MyWod (para iPhone y Android). Este cuaderno podrás anotar todos tus logros y tiempos, tanto ejercicios con peso como repeticiones o tiempos que hayas hecho en los WOD´s. Además, podrás compartir todas estas marcas en Facebook o en Twitter.

Prueba la que más se adapte a ti y cuéntame qué tanto te ayuda en tu box

   

Seguramente ya has notado cómo el CrossFit cambió tus manos desde que empezaste a practicarlo y por desgracia, si te has cruzado en el camino con algún WODHero (como Murphy, el WOD The Don) o cualquier otro, tus manos ya sufrieron las consecuencias. Aquí te dejo unos tips para cuidarlas en especial cuando debes tomarle la mano a tu hija, tu pareja o simplemente ir a una entrevista de negocios y darle la mano a tu próximo socio.