Estimula las defensas.
Aumenta el estado de alerta.
Estimula hormonas que evitan la depresión.
Despeja la mente.
Relaja mucho mejor los músculos luego de entrenar.
Podría pasar todo el día contándote más beneficios del agua fría… ¿cuáles agregarías tú? No olvides consultar con tu médico qué temperatura del agua te conviene más
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