TRAINER360

Aunque no soy  Runner profesional a veces me pega la luna y salgo temprano a correr  y me gusta más hacerlo si el clima está lluvioso.

Aquí te dejo mis trucos para correr y disfrutar bajo  Lluvia.

Si llueve de manera continua, procura:

Llevar un gorra para que las gotas que podrían caer de tu frente no entorpezcan tu visibilidad.

Proteger las zonas expuestas a las rozaduras de manera más meticulosa que de costumbre.

Llévate la mínima cantidad de objetos.

Es posible que el simple chaparrón del principio de la sesión se transforme de pronto en un diluvio; lo mejor será evidentemente encontrar un refugio.

Una vez en casa. Es importante tener sentido común y quitarse la ropa lo antes posible para evitar que la piel macere dentro de las prendas mojadas. Cuida de tus pies y tus zapatos.

Toma una taza de café caliente, y relájate... Comparte estos consejos con tus amigos runners y ¡buena carrera!