Velocidad Metabolica

Prefiero la arrogancia sincera que la humildad #hipocrita, eso no me hace #polemico, me hace diferente.

Muchas personas siguen a entrenadores por su voluptuoso cuerpo, su belleza fisca o simplemente son trainers de farándula, personas muy bien mercadeadas o con un poco de suerte que han calado en la cabeza de algunos descerebrados.

Hoy te pregunto cuando ese experto figurin se expresa hacia ti y menciona términos que te seducen, ¿tienes garantía que lo conoce? mi respuesta esprobablemente no.

Hace unos días hablando con unos #Trainers famosisimos de #redessociales #IFBB #NASA #CIA y no se que carrizo, se lanzan un discurso buscando que sus brasas quemen a cualquier novato. Entre la discusión hubo algunos que hablaban con pericia de un tema que ellos mismos desconocían #velocidadmetabolica, ya en algunos #box se escuchaba entrenamiento metabólico, y los nutricionistas hablan de la ventana metabolica. es como si hablar de #metabolico equivale a #reggaetón suena fino aunque no tenga sentido. La velocidad metabolica es la velocidad de la utilización de la energía en tu cuerpo . ¿Para que sirve? resulta que dentro del principio cientifico de la individualizacion, cada persona posee caracteristicas biopsicosociales distintas y en función a ello se programa el #entrenamiento. ¿cuales son los beneficios de conocerlo? el entrenador podrá planificar actividades, Aeróbicas y Anaeróbicas junto al Entrenamiento de Fuerza, como por ejemplo dejar los entrenamientos HIIT y de Fuerza en días alternos, mientras que el aeróbico,dejarlo para todos los dias, por ejemplo.

Si quieres saber como calcularlo te invito a ver mi #IGStories, APTO para neuronas, si no quédate con tu entrenador farandulero de suma y resta y que te siga poniendo rutinas de pecho el lunes, piernas el "jueves mas un ciclo de #winstrol o el mismo protocolo de circuito todos los días creyendo que se la esta comiendo en funcional.