Tips para aprender a nadar en la edad adulta!

Este año me propuse aprender apnea y pesca submarina para vencer el miedo a las profundidades del agua, el nado lo aprendí en edad adulta por lo que no me quitó las paletas me da temor. Así que @caciqueros tenemos trabajo

Te dejo estos tips:

1. Deja de controlar todo y abre tu mente. . Recuerda que a este mundo llegastes solo y solo te vas a ir, así que tienes que enfrentar el miedo al agua solo, sin recursos. No te quedes en el “hubiera” y decide ir por el “lo logré”. 2. Confía en ti.  No es fácil borrar más de 30 años de pensamientos negativos y programados. ¿Y si me ahogo? ¿Y si se me mete agua a la nariz? ¿Y si me muero? ¿Y si me da un calambre? tienes la capacidad de hacerlo porque tengo ganas, tengo los recursos y porque tengo salud.

3. Ponte un plazo para tomar decisiones. Paga 12 clases particulares en las cuales te propongas alcanzar la meta. parte de tu realidad y tu objetivo es nadar solo, con buena técnica y a un buen ritmo, pero sobre todo, disfrutar del agua

4. Olvida el qué dirán. Absolutamente todos, pasaron por lo mismo que yo, a la edad que sea. ¡Nadie nació siendo sirenita! Y hoy, ya deja de preocuparte por trivialidades.

5. Sé constante y ve por objetivos. De 2 a 3 días a la semana y al menos una hora los dedícala a la natación. Solo así empezaras a ver resultados.

6. Diviértete más y ríete de ti mismo. Eso nunca ha faltado, si no me río de mi y de mis locuras, estaría frito. A la fecha pienso que si me tomara muy en serio eso de ser una “atleta” dentro de mis circunstancias (que no son las de una atleta elite), dejaría de tener curiosidad por lo que me espera y quiero vivir. Ahora me doy el lujo de ser más yo y de seguir disfrutando el deporte como me da la gana y me hace feliz.