TRAINER360

jueves, 2 de junio de 2016

Entrenamiento Físico de Unidades de Operaciones Especiales y Grupos Tacticos

El ‪ ‎Entrenamiento‬ debe ser lo más real posible.
Como norma general, ya que cada caso es un mundo, el proceso de entrenamiento dentro de una planificación, debe ir de lo global a lo específico. Por ejemplo, si entrenas para un triatlón, en una primera fase trabajarás la resistencia de base y fuerza general. En una segunda, mejorarás ritmos en los tres deportes pensando en el tipo de prueba que harás (Distancias,…). Y en una tercera fase adaptarás tu entrenamiento a la especificidad absoluta de la prueba (condiciones ambientales, altura, tipo de terreno, etc,…). En Entrenamiento Físico de Unidades de‪ Operaciones vEspeciales‬
La adaptación del ‪Training‬ debe ser mayoritariamente de los sistemas orgánicos concretos que quedan afectados directamente en el trabajo del‪ ‎comando‬. En primer lugar en la musculatura funcional relevante para el gesto ‪ ‎tactico‬ y en segundo lugar, se centra en la aportación de oxigeno y la función cardíaca, lo que supone estímulos de carga específicos para cada actividad.

Hoy si que los vamos a estimular, ajustar a la especificidad De la condiciones reales de combate.

Como crees que será este entrenamiento con un poco de gas hoy?

Taller de entrenamiento funcional en aguas confinadas

No se trata de ser mejor que los dejas, sino mejor de lo que tu ya eres.

Aquí parte del "Taller de entrenamiento funcional en aguas confinadas". La aplicación del entrenamiento para ‪#‎Apnea‬ ‪#‎Buceo‬ ‪#‎Natacion‬‪#‎Pescasubmarina‬ o para profesionales hasta De ‪#‎FuerzasEspeciales‬.

El gesto técnico táctico en el Entrenamiento Funcional para Unidades de Operaciones especiales

El gesto técnico táctico es una de las cosas más importantes para el operador de operaciones especiales o atleta tactico. Este gesto se compone de una serie de movimientos encadenados que se ejecutan con un objetivo final. Realizar este gesto de forma eficiente y eficaz hará que el gesto sea de más o menos calidad e influirá directamente en el resultado del disparo de un operador de ‪#‎fuerzasespeciales‬.

En el ‪#‎entrenamientofuncional‬ de unidades especiales debemos hacer un análisis detallado y preciso del gesto técnico táctico. Este análisis permite al entrenador, en primera instancia, apreciar la calidad del gesto; en segunda instancia, analizarlo para poder mejorar en los puntos donde sea deficiente; y en tercera instancia observar patrones de movimiento que puedan resultarles lesivos.

Un ‪#‎entrenador‬ debe conocer y practicar el gesto para poderlo entender, hoy estuve analizando el gesto de tiro con ‪#‎escopeta‬ táctica y sin dudad el trabajo físico es brutal

Mas Atractivo pero cada día mas torpe

Pasar por delante de una sala de #musculacion o de “Fitness” y ver a tantas personas que con sinceridad pienso pierden el tiempo y la vida me hace cabecear sin control; realmente me desgasta. Lo mas grave aun es personas que van desde estar sentados en una bicicleta mientras incluso ven una serie en la #tv del #gimnasio, “esquiando” en una elíptica a la vez que nutren su #instagramde la foto “#fit “del día, o los aductores en sincronía mientras hablan con el entrenador que no sabe como coquetearte. Eso no es #fitness.

El ser humano no necesita más que ser y sentirse capaz, autónomo y seguro en la vida para aquellas situaciones de necesidad o de peligro. La industria del #fitness arruinó la idea de moverse para ser más capaz , infiltrando con sigilo la idea de entrenar por belleza, por un cuerpo más bonito, un cuerpo a conseguir a través de movimientos sin sentido que incluso han derivado en una distorsión de la belleza y proporción humana.

Sí! Más atractivo, pero más torpe…esos glúteos de#michellelewin y que además nunca conseguirás empujando esa cinta elástica, no te van a salvar la vida el día que tengas que saltar un obstáculo, una hipertrofia (estética y no funcional) no te ayudara a mover tu cuerpo de manera ágil. No lo harán. La única razón por la que de verdad debemos de entrenar es para tener a tope nuestro organismo, por ello debemos de movernos con la eterna intención que se caracteriza produzca una mejora en nuestras capacidades física como la fuerza, la velocidad o las resistencias aeróbicas y anaeróbicas, o en nuestra destreza de saltar un obstáculo, o de colgarnos y evitar un peligro, y también de nuestra movilidad general.
Los Entrenadores somos responsables, tenemos la obligación moral y profesional de servir con utilidad, eficacia y buscando objetivos mas claros que unas simples nalgas o un bíceps de 50 cm.
#BuenosDias